Yuk Kenali Manfaat Buah Apel!

Sudah tahukah kalian manfaat buah apel bagi tubuh kita?
Nah, kali ini kami akan berbagi tentang manfaat buah apel bagi kita. Biar kita semakin menyukai apel dan mungkin siapa tahu jadi tiap hari memakannya. Tapi, jangan sampai salah pilih ya, apelnya apel lokal saja,hehe..

Manfaat apel bagi tubuh sangatlah banyak. Disini kami akan mencoba merangkumnya dari beberapa sumber.
Sebelumnya mari kita ketahui terlebih dahulu nutrisi yang terkandung di dalam buah apel. Apel memiliki sangat banyak nutrisi. Mulai dari vitamin A, tiamina, flavonoid, riboflavin, niasin, asam pantotenat, folat, vitamin C, kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, zink dan lainnya. Semua kandungan nutrisi itu tentunya bermanfaat bagi tubuh kita.

Nah berikut adalah manfaat buah apel bagi tubuh kita :
1. Mencegah kanker.
2. Menurunkan kolesterol.
3. Memutihkan gigi.
4. Mengendalikan gula darah.
5. Menjaga berat badan tetap ideal.
6. Menyehatkan jantung.
7. Menangkal radikal bebas.
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
9. Menjaga kesehatan mata.
10. Mengurangi resiko gangguan pernapasan

Tentunya masih sangat banyak manfaat apel bagi kita, tidak hanya itu saja.
Dengan mengkonsumsi apel secara rutin semoga bisa membuat kita menjadi lebih sehat. Bukankah mencegah lebih baik daripada mengobati?